In diesem Podcast erklärt Sarah Tschernigow gesunde Ernährung im stressigen Alltag. Sie ist geprüfte Ernährungstrainerin, Fitnesstrainerin und arbeitet zusätzlich als freie Journalistin. Die Folgen gehen durchschnittlich 20 Minuten und beinhalten kurz und informativ die wichtigsten Informationen, ohne dabei oberflächlich zu sein. (Berichtet werden über Themen wie ob es gesundes Fast Food gibt, gute Eiweißquellen oder das Lesen der Nährwerttabelle.)
